新一輪冷空氣已經到達！10月16日，烏魯木齊市疾病預防控制中心（市衛生監督所）發布健康提示：氣溫驟降容易導致呼吸道傳染病、心腦血管疾病等高發，雨雪冰凍容易發生滑倒摔傷，提醒市民注意及時增減衣物，增強自我保護意識，防范滑倒摔傷。

01呼吸道傳染病

秋冬季是呼吸道傳染病的高發季節，氣溫驟降之時，稍有不慎就容易發生感染。隨著冬季到來，室內開窗通風減少，空氣流通較差，更容易引起流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病的傳播。

如何預防？

盡可能少外出，尤其避免到人群聚集的地方，在人群聚集的地方，體弱人員最好戴上口罩；打噴嚏或咳嗽時，應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不隨地吐痰，不隨意丟棄吐痰或擦鼻涕使用過的手紙；勤洗手，不用污濁的毛巾擦手；雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后），應立即洗手或擦凈；注意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病癥狀的病人，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風，注意保暖；多喝水，多吃蔬菜水果，增強機體免疫能力。

如何處置？

一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，患者要及時就診、注意休息、保證營養，同時采取相關措施，如戴口罩、不與其他人密切接觸，避免傳染。

02心腦血管疾病

人體受到低溫刺激后，會導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，使心、腦負荷加重引起血壓升高，腦部缺血缺氧加速了血栓的形成，同時由于氣候干燥，人體消耗水分多，容易造成體內缺水，從而導致血液粘稠、血流減慢。因此，在寒冷天氣，急性心肌梗死與腦卒中發病率較高，尤其是老年人心腦血管病比較多發。

如何預防？

患心腦血管疾病的老年人要做好保暖措施，下雪、化雪時天氣寒冷，盡量減少外出時間；盡量避免感冒和感染其他疾病；寒冷天氣外出時，注意防寒保暖，戴好帽子、圍巾和手套，并注意隨身攜帶相關急救藥物；出門前，要在門口站一會兒，適應一下外面的環境，隨后再往前走；合理安排運動時間，控制好運動量。

如何處置？

心腦血管病人發病后，首先要對病人進行簡單的處置，擺好體位使其平躺，解開病人的上衣領扣子，使其呼吸通暢，并注意保暖；同時立即撥打120急救電話，盡快就醫。

03滑倒摔傷

雪天路面濕滑，摔傷是比較多見的。

如何預防？

減少不必要的出行，盡量選擇沒有結冰的路面。行走時建議重心放低，集中精力，不看手機。行走時小步慢走，交替蹭行，不要急轉彎或者突然停下來。走路時，雙手不要放在口袋里，在兩側來回擺動可以保持身體平衡。

如何處置？

摔傷以后，先鑒別是否骨折，尤其是老年人骨質比較疏松，摔倒后要嘗試動動四肢、動動腰，看是否骨折。如果有肢體變形，或者不能動、疼得特別嚴重的情況，就不要再動了，要及時呼救，等待120來處理。如果有比較多的出血狀況，則要用干凈的毛巾或者圍巾進行加壓包扎止血。